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Remise en forme

Articles et conseils dédiés à la remise en forme : remise en forme physique générale et remise en forme post-grossesse.

13 août 2022
respiration fatigue stress energie

Respiration : mieux respirer pour plus d’énergie, moins de fatigue et de stress

Agir sur la qualité de la respiration permet d'augmenter le niveau d'énergie et de réduire l'état de stress et de fatigue. Un mieux-être et de meilleures performances.
1 juin 2022

Perte de poids et cardio : quelle utilisation du cardio dans une perte de poids ?

Le cardio est l'activité la plus pratiquée lors d'une perte de poids. Mais perdre du poids implique aussi une remise en forme générale et pas seulement une dépense énergétique.
2 décembre 2018
musculation fessiers exercices conseils

Musculation des fessiers : pourquoi et comment muscler les fessiers

Les fessiers représentent le groupe musculaire le plus important à travailler, pour notre bien-être corporel, nos performances physiques ainsi que notre autonomie.
12 novembre 2018
post grossesse sport remise en forme

Post-grossesse : comment reprendre le sport après la grossesse

La grossesse impacte la masse musculaire et la composition corporelle. Comment se remettre en forme, perdre du poids et se remuscler après l'accouchement simplement ?
2 novembre 2018
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Sport et thérapie : comment l’activité physique lutte contre la maladie et le cancer

L'utilisation d'une pratique sportive dans la prévention des risques et dans la phase de médication ou post-traitement se développe de plus en plus.
29 octobre 2018
sport grossesse coach sportif conseils

Grossesse : comment et pourquoi faire du sport pendant la grossesse

Le sport présente de nombreux bienfaits sur la femme enceinte et le futur bébé. L'activité physique doit juste être pratiqué différemment, adapté intelligemment.