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22 octobre 2021

Faut-il craindre le sucre des fruits et du miel pour notre santé ?

Le miel et les fruits représentent une source ancestrale de sucre pour l'être humain. Pourtant ces aliments peuvent être injustement blâmés. On fait le point dans l'article !
19 octobre 2021
methode dense strength keegan smith

Méthode DENSE STRENGTH (Keegan Smith) : la révolution de l’entraînement

La méthode DENSE STRENGTH de Keegam Smith est une nouvelle méthode d'entraînement qui révolutionne le monde de l'entraînement et de la préparation physique.
7 octobre 2021

Comment exécuter une répétition-type pour l’hypertrophie maximale ?

La façon d’exécuter chaque répétition impacte fortement la stimulation de la croissance musculaire. Cette exécution est la clé centrale d'une hypertrophie maximale.
2 juin 2021

Manger de la viande sans culpabiliser et avec conscience : santé et écologie

Manger de la viande est devenu un sujet polarisant de nos jours. Peut-on et doit-on en manger ? Quel est l'impact sur la santé et la planète ? Point en détails dans l'article.
19 avril 2021

Le sel dans l’évolution humaine [le sel c’est la santé – Partie 2]

Le sel constitue une part importante de notre mode alimentaire ancestral. Il compose l'alimentation aquatique et marine qui a marqué le tout début de notre évolution.
20 mars 2021

L’être humain : un être de sel. [le sel c’est la santé – Partie 1]

Nous sommes des gens salés. Nous pleurons et transpirons du sel. Les cellules de notre corps sont baignées de liquides salés. Sans sel, nous ne pourrions pas vivre.