Pourquoi prendre un coach en musculation

EFFICACITE GARANTIE

EFFICACITÉ GARANTIE

GAIN DE TEMPS

GAIN DE TEMPS
EXPÉRIENCE

ÉVITER LES BLESSURES

ÉVITER LES BLESSURES

CHOIX DES MÉTHODES

MÉTHODOLOGIE
D’ENTRAÎNEMENT

SÉANCES SUR MESURE

SÉANCES SUR MESURE

PROGRAMMATION DÉLÉGUÉE

PROGRAMMATION DÉLÉGUÉE

Just My Coach et le coaching en musculation

Just My Coach intervient physiquement à Montpellier, Paris et Annecy pour vous proposer des séances de musculation en présentiel en salle, à domicile ou en plein air. Tous nos coachs en musculation sont des pratiquants de musculation. Nous proposons également un service de coaching à distance et des programmes en ligne.

Nos programmes musculation

PRISE DE MASSE

prise-de-masse
Objectifs

BIKINI

bikini-fitness
Objectifs

  • Se muscler
  • Mincir
  • Bodybuilding
  • Bien-être

Nos exercices de musculation en vidéos

DOS

Retrouvez des vidéos d’exercices de musculation pour muscler les bras, la poitrine, le dos, etc.

+ de vidéos

FESSIERS

Retrouvez des vidéos d’exercices de musculation pour muscler les cuisses, les fessiers, etc.

+ de vidéos

Nos conseils musculation

L’alimentation selon l’objectif et l’effort physique

L’alimentation varie selon l’effort et l’objectif physique. Il est primordial de comprendre le fonctionnement de l’énergie et le rôle des différents nutriments dans l’effort.

Hypertrophie: pourquoi et comment prendre du muscle

Développer la masse musculaire présente de nombreux avantages sur la santé, les capacités sportives, l’apparence physique et la composition corporelle.


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