Pourquoi prendre un coach en musculation
EFFICACITÉ GARANTIE
GAIN DE TEMPS
EXPÉRIENCE
ÉVITER LES BLESSURES
MÉTHODOLOGIE
D’ENTRAÎNEMENT
SÉANCES SUR MESURE
PROGRAMMATION DÉLÉGUÉE
Just My Coach et le coaching en musculation
Just My Coach intervient physiquement à Montpellier, Paris et Annecy pour vous proposer des séances de musculation en présentiel en salle, à domicile ou en plein air. Tous nos coachs en musculation sont des pratiquants de musculation. Nous proposons également un service de coaching à distance et des programmes en ligne.
Nos programmes musculation
PRISE DE MASSE
Objectifs
- Se muscler
- Concours sportif
- Bodybuilding
- Bien-être
Nos exercices de musculation en vidéos
DOS
Retrouvez des vidéos d’exercices de musculation pour muscler les bras, la poitrine, le dos, etc.
FESSIERS
Retrouvez des vidéos d’exercices de musculation pour muscler les cuisses, les fessiers, etc.
Nos conseils musculation
Nutrition sportive : l’alimentation selon l’objectif et l’effort physique
L’alimentation varie selon l’effort et l’objectif physique. Il est primordial de comprendre le fonctionnement de l’énergie et le rôle des différents nutriments dans l’effort.
Les bases de l’hypertrophie : pourquoi et comment prendre du muscle
Développer la masse musculaire présente de nombreux avantages sur la santé, les capacités sportives, l’apparence physique et la composition corporelle.
