Just My Coach : coaching personnel de musculation
Just My Coach intervient physiquement à Montpellier, Paris et Annecy pour vous proposer des séances de musculation en présentiel en salle, à domicile ou en plein air. Tous nos coachs en musculation sont des pratiquants de musculation. Just My Coach propose également un service de coaching à distance avec des programmes personnalisés.
Pourquoi prendre un coach personnel de musculation
EFFICACITÉ GARANTIE
GAIN DE TEMPS
ET EXPÉRIENCE
ÉVITER LES BLESSURES
MÉTHODOLOGIE
D’ENTRAÎNEMENT
DES SÉANCES
SUR MESURE
PROGRAMMATION
DÉLÉGUÉE
Nos programmes musculation
PRISE DE MASSE
Objectifs
- Se muscler
- Concours sportif
- Bodybuilding
- Bien-être
Nos exercices de musculation en vidéo
HAUT DU CORPS
Retrouvez des vidéos d’exercices de musculation pour muscler les bras, la poitrine, le dos, etc.
BAS DU CORPS
Retrouvez des vidéos d’exercices de musculation pour muscler les cuisses, les fessiers, etc.
Nos conseils musculation
Prise de masse : Comment exécuter une répétition-type pour une hyperetrophie optimale
La façon d’exécuter chaque répétition impacte fortement la stimulation de la croissance musculaire. Cette exécution est la clé centrale d’une hypertrophie maximale.
Les bases de l’hypertrophie : pourquoi et comment prendre du muscle
Développer la masse musculaire présente de nombreux avantages sur la santé, les capacités sportives, l’apparence physique et la composition corporelle.
