objectif se muscler avec un coach

Just My Coach : coaching personnel de musculation

Just My Coach intervient physiquement à Montpellier, Paris et Annecy pour vous proposer des séances de musculation en présentiel en salle, à domicile ou en plein air. Tous nos coachs en musculation sont des pratiquants de musculation. Just My Coach propose également un service de coaching à distance avec des programmes personnalisés.

Pourquoi prendre un coach personnel de musculation

EFFICACITE GARANTIE

EFFICACITÉ GARANTIE

GAIN DE TEMPS

GAIN DE TEMPS
ET EXPÉRIENCE

ÉVITER LES BLESSURES

ÉVITER LES BLESSURES

CHOIX DES MÉTHODES

MÉTHODOLOGIE
D’ENTRAÎNEMENT

SÉANCES SUR MESURE

DES SÉANCES
SUR MESURE

PROGRAMMATION DÉLÉGUÉE

PROGRAMMATION
DÉLÉGUÉE

Nos programmes musculation

PRISE DE MASSE

prise-de-masse
Objectifs

BIKINI

bikini-fitness
Objectifs

  • Se muscler
  • Mincir
  • Bodybuilding
  • Bien-être

Nos exercices de musculation en vidéo

HAUT DU CORPS

Retrouvez des vidéos d’exercices de musculation pour muscler les bras, la poitrine, le dos, etc.

+ de vidéos

BAS DU CORPS

Retrouvez des vidéos d’exercices de musculation pour muscler les cuisses, les fessiers, etc.

+ de vdéos

Nos conseils musculation

Comment exécuter une répétition-type pour l’hypertrophie maximale ?

La façon d’exécuter chaque répétition impacte fortement la stimulation de la croissance musculaire. Cette exécution est la clé centrale d’une hypertrophie maximale.

Les bases de l’hypertrophie : pourquoi et comment prendre du muscle

Développer la masse musculaire présente de nombreux avantages sur la santé, les capacités sportives, l’apparence physique et la composition corporelle.


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