Accueil, blog / Mobilité et souplesse

Mobilité et souplesse

6 juillet 2021

Vidéo hanging retraction (active hang)

24 avril 2021

Video Jefferson curl (enroulé vertébrale avec poids)

24 avril 2021

Video spine roll (enroulé de colonne)

22 avril 2021

Vidéo piriformis stretch (étirement piriforme)