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Perte de poids

14 avril 2019
régime cétogène keto diet

Le régime cétogène : perdre du poids et améliorer sa composition corporelle

La diète cétogène est un régime de plus en plus populaire et utilisé pour booster une perte de poids, que cela soit pour un objectif esthétique ou sportif.
20 mars 2019
insuline hormone role fonctionnement

L’insuline : une hormone vitale et centrale de notre métabolisme

L'insuline est une hormone centrale. Elle est directement impliquée dans les problèmes de surpoids, de diabète et d'hypertension, et les maladies cardio-vasculaires.
12 novembre 2018
post grossesse sport remise en forme

Post-grossesse : comment reprendre le sport après la grossesse

La grossesse impacte la masse musculaire et la composition corporelle. Comment se remettre en forme, perdre du poids et se remuscler après l'accouchement simplement ?
15 octobre 2018
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Point sur l’électrostimulation : utilisation, efficacité, mensonges.

Si l'électrostimulation est efficace dans le cadre de la récupération musculaire et de la rééducation, l'utilisation faite sur le grand public est économique et inappropriée.
24 septembre 2018
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Cellulite : comment la supprimer durablement et sans nuire à sa santé

La cellulite est très souvent le résultat d'un mauvais mode de vie. La supprimer est possible avec une alimentation saine et la pratique d'une activité sportive.
4 août 2018
Conseils perte de poids article blog

Réussir sa perte de poids : conseils sportifs, santé et nutritionnels

Découvrez les règles de bases pour vous aider à perdre du gras efficacement et intelligemment, en préservant votre santé musculaire, hormonale et immunitaire.