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Performances

Conseils dédiés à la performance sportive

7 mars 2019

L’alimentation selon l’objectif et l’effort physique

L'alimentation varie selon l'effort et l'objectif physique. Il est primordial de comprendre le fonctionnement de l'énergie et le rôle des différents nutriments dans l'effort.
16 septembre 2018

Ido Portal: père fondateur de la culture du mouvement

Ido Portal est le pionnier de la Culture du Mouvement. Il propose des stages dans le monde entier, enseigne à des athlètes et des célébrités sa vision du "mouvement".
7 mai 2018

Posture et gainage : santé corporelle et capacités physiques

Le gainage fait partie de l'identité posturale depuis tout petit à travers le développement moteur de l'enfant, garantissent une bonne mobilité et stabilité.
18 avril 2018

Le gainage: centre de la performance sportive

Le gainage est une forme d'équilibre statique et dynamique, et de transmission des forces. Plus le gainage est efficient, plus le geste sportif l'est aussi.