Vous souhaitez vous offrir les services d’un coach sportif ou d’un coach nutrition à distance ? Just My Coach vous propose à la fois son service de coaching sportif et de coaching nutrition en ligne !
Coach sportif en ligne
Just My Coach met à votre disposition sa plateforme de coaching sportif à distance pour vous aider à atteindre vos objectifs sans la présence physique d’un coach à vos côtés mais avec un vrai suivi à distance.
Antoine Milhorne (fondateur de l’agence) sera votre coach sportif en ligne et vous proposera un accompagnement personnalisé adapté à votre niveau de fitness et à votre mode de vie pour vous garantir les meilleurs résultats.
Votre programme d’entraînement sera créé selon vos besoins et vos contraintes :
- à domicile pour des séances de sport de renforcement musculaire ou de remise en forme (poids du corps et petit matériel)
- en salle de fitness avec du matériel de musculation du type poids et haltères
Toutes les séances de votre programme seront entièrement détaillées et renverront vers des vidéos de fitness et de musculation.
Vous serez en communication privilégiée avec votre coach sportif en ligne (Antoine) tout au long du suivi. Si besoin, des cours visio en live par webcam ou téléphone pourront être mis en place afin d’accélérer les résultats.
Ces cours ne sont pas compris dans les formules proposées et représentent un supplément.
Comment trouver un bon coach sportif en ligne ?
- le diplôme : un coach sportif diplômé d’état est un premier gage d’assurance mais cela ne suffit pas à garantir ses compétences.
- les compétences : tous les coachs sportif ne développent pas les mêmes compétences et n’ont pas les mêmes centres d’intérêt, que cela soit du point de vue de leur pratique personnelle ou de leur activité professionnelle. En fonction de ces critères, les compétences d’un coach varie de l’un à l’autre.
- l’expérience : comme pour tous les métiers, l’expérience compte car avec l’expérience vient la sagesse. L’expérience permet d’être plus nuancé en fonction du contexte et de ne pas répéter les erreurs commises. C’est aussi garder ce qui fonctionne et l’améliorer. Un coach expérimenté vous fera donc gagner du temps et vous assurera de progresser.
- des preuves de résultats : peu importe la forme des témoignages (photos, avis Google, mails, messages), assurez-vous que le coach sportif en ligne que vous souhaitez engager a fait ses preuves et qu’il est compétent.
- son état d’esprit et sa personnalité : votre coach sera votre partenaire d’entraînement, votre co-équipier. Vous devez vous sentir à l’aise avec lui et avoir un bon feeling. Sondez aussi son attention, l’intérêt qu’il vous porte, son professionnalisme, sa mentalité, etc.
Quels sont les avantages du coaching à distance ?
- une formule pratique qui combine souplesse et adaptation en fonction de votre rythme de vie
- un programme sur mesure conçu rien que pour vous selon vos objectifs, vos attentes, vos contraintes, votre mode de vie, et votre profil sportif et psychologique
- un accompagnement éducatif pour vous permettre à terme d’être éclairé et autonome dans votre pratique sportive
- une disponibilité privilégiée : votre coach vous soutient, vous motive, et vous prodigue des conseils et des feedbacks de manière réactive et proactive
- le contrôle du budget : vous profitez d’un coaching privé personnel grâce à l’aspect virtuel du coaching à distance, mais à un prix beaucoup plus avantageux
Quel est le meilleur programme de musculation ?
Le meilleur programme d’entraînement est un programme personnalisé correspondant à votre profil et à votre réalité. C’est à dire, un programme qui s’imbrique bien dans votre quotidien et qui est efficace pour vous par rapport à vos objectifs, à vos contraintes et à vos priorités. Le meilleur programme doit assurer votre progression, votre enthousiasme, votre intégrité physique, et l’amélioration de votre bien-être global.
Coach nutrition en ligne
Just My Coach propose également du coaching nutrition à distance pour des objectifs de perte de poids, gain musculaire, remise en forme et rééquilibrage alimentaire.
De nombreux conseils sont prodigués durant le suivi personnel à distance, et chaque programme alimentaire est personnalisé et adapté à vos objectifs : composition corporelle, perte de poids, remise en forme, prise de masse musculaire, performance sportive, etc.
La communication est très régulière les premières semaines et se délie progressivement dans le but de mener à une autonomie en fin de coaching. Les échanges se font par appel téléphonique, visio, mail et messages.
Qu’est-ce qu’un coach en nutrition ?
Un coach en nutrition n’est pas diététicien. Il s’est formé en dehors des bancs de l’école car une éducation (trop) académique empêche d’autres formes d’apprentissages et de connaissances moins scolaires mais au combien pertinents. Il est donc autodidacte de par son étude personnelle et son expérience dans l’accompagnement personnel en nutrition.
Un coach en nutrition est avant tout un praticien qui éduque et conseille (d’après sa pratique et ses expériences) les personnes désireuses d’atteindre leurs objectifs sportifs, esthétiques ou santé ou de changer de mode alimentaire.
Pourquoi faire appel à un coach en nutrition ?
Un coach en nutrition vous apportera son expérience et ses compétences. Il vous éduquera aux principes de la nutrition, vous aidera à trouver votre propre mode alimentaire, vous fera gagner du temps et vous soutiendra. C’est aussi une personnalité, comme tout coach. Son caractère et son approche éducative feront la différence entre lui et un autre.
Quelle différence entre nutritionniste et diététicienne ?
Un nutritionniste est un docteur en nutrition. Il a réalisé 6 années d’études de médecine et fait donc parti du secteur médical.
Une diététicienne est une professionnelle de santé qui a obtenu un BTS diététicien (BAC +2).
