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Notre agence de coaching sportif personnel et de bien-être en entreprise propose ses services de coaching sur les régions de Paris, Montpellier et Annecy.
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Accueil, blog / Esthétisme
Esthétisme
1 juin 2022
Le cardio est l'activité la plus pratiquée lors d'une perte de poids. Mais perdre du poids implique aussi une remise en forme générale et pas seulement une dépense énergétique.
9 février 2022
RIR et RPE : Planifier sa progression entre les séances et réguler l'intensité de l'entraînement dans la séance pour assurer ses performances et sa progression.
18 novembre 2021
La méthode de neurotyping de Christian Thibaudeau est une méthode d'entraînement qui s'appuie sur le profil neurologique et psychologique individuel.
19 octobre 2021
La méthode DENSE STRENGTH de Keegam Smith est une nouvelle méthode d'entraînement qui révolutionne le monde de l'entraînement et de la préparation physique.
7 octobre 2021
La façon d’exécuter chaque répétition impacte fortement la stimulation de la croissance musculaire. Cette exécution est la clé centrale d'une hypertrophie maximale.
14 avril 2019
La diète cétogène est un régime de plus en plus populaire et utilisé pour booster une perte de poids, que cela soit pour un objectif esthétique ou sportif.
