Du sport en groupe avec
Just my coach
Just My Coach propose des séances de sport en groupe en plein air, tels que pour les collaborateurs d’entreprises, pour plus de convivialité et faciliter l’évacuation du stress. Dans un parc, un jardin public, un stade, sur les bords de Seine ou à la plage, nos coachs vous accompagnent dans une atmosphère sportive et détendue.
Avec la présence des autres participants et du coach qui s’occupe de mettre en place la séance et de l’encadrer, vous n’avez à vous préoccuper de rien d’autre que de faire votre séance de sport !
Si vous êtes fatigué ou n’avez pas la tête à ça, vos partenaires d’entraînement vous motiveront. Cette émulation collective viendra nourrir une nouvelle discipline, joyeuse et naturelle.
Coaching small groupe en
salle de sport
Séances en groupe
Faire les séances en groupe dans une salle de fitness peut-être une excellente solution pour diverses raisons. Vous pouvez à la fois profiter d’un niveau de confort optimal et d’une grande accessibilité. La salle de sport dispose d’installations sanitaires, protège contre des conditions climatiques difficiles (vent, pluie, forte chaleur), et propose un sol dédié à la pratique sportive n’empêchant pas certains mouvements et exercices d’être effectués.
Diversité de matériel
Faire une séance de coaching groupe en club de sport donne aussi accès à une diversité de matériel intéressante en fonction des besoins.
Cette mise à disposition rend possible une pluralité de séances et d’exercices. Vous pouvez ainsi être initié à différentes techniques de musculation et d’haltérophilie (soulevé de terre, épaulé, tirages, développés, etc.), de cardio-training (rameur, assault bike) et d’entraînement fonctionnel (avec kettlebell ou wall ball).
Coaching sportif
en petit groupe à domicile
S’entraîner à domicile à plusieurs avec un coach sportif qui se déplace jusqu’à chez vous, c’est possible et même très sympa ! Que vous soyez en couple, en famille ou entre ami(e)s, le coaching groupe à domicile est une alternative économique comparé au coaching individuel, et plus motivant pour certains.
Même si ce n’est pas le même service, du fait du caractère collectif du coaching en groupe, le coach sportif prend en compte le profil de chacun. En fonction de l’espace disponible réservé à la séance de sport du groupe, le coach propose des exercices adaptés au contexte spatial et aux objectifs et envies du groupe.
Des séances avec
ou sans matériel
Il est possible de faire des séances collectives avec ou sans matériel, selon les opportunités que l’environnement extérieur peut offrir. Si besoin, votre coach sportif se charge d’apporter avec lui le matériel adéquat aux exercices de la séance et au lieu fixé. Auquel cas, en fonction de vos objectifs, votre coach sélectionne des mouvements naturels (à poids de corps) qui permettent de solliciter le cardio et/ou l’ensemble des muscles.
POURQUOI CHOISIR JUST MY COACH ?
SUIVI ET CONSEILS NUTRITION
COACHING
INDIVIDUALISÉ
DISPONIBILITÉ
CONSTANTE
DIPLÔME
D’ÉTAT
FORMATION
CONTINUE
RELATIONS
HUMAINES
Déroulement des coaching
À DOMICILE
PLEIN AIR
EN SALLE
EN LIGNE
EN ENTREPRISE
INDIVIDUEL OU EN GROUPE
