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Coaching sportif pour sénior
Garder un corps souple, mobile et fort, c’est indispensable pour rester autonome le plus longtemps possible et bien vieillir. Plus vous stimulerez votre corps et vos articulations, plus vous diminuerez les douleurs corporelles et ralentirez l’ensemble des processus de vieillissement, tels que la fonte musculaire, l’arthrose et l’ostéoporose, la perte de mémoire, la dégénérescence cellulaire, le perte de motricité et de coordination motrice.
Pourquoi faire appel à un coach sportif quand on est sénior ?
AMÉLIORER SON TONUS
RESTER EN FORME
SE MUSCLER
BIEN-ÊTRE GLOBAL
DÉNOUER SES ARTICULATIONS
MINCIR
Just My Coach, partenaire sport-santé des séniors
Nous proposons des programmes d’entraînement et des exercices adaptés à la condition physique, à la santé et aux objectifs de chacun. Notre expérience et notre matériel nous permettent de proposer des exercices ludiques, efficaces et variés pour donner la sensation de “faire du sport sans faire de sport”.
Nos programmes en lien avec la gym sénior
TONIFICATION
Objectifs
- Améliorer le tonus
- Sénior
- Perdre du gras
- Travail postural
REMISE EN FORME
Objectifs
