Le soulevé de terre roumain est l’un des principaux exercices de musculation pour la chaîne postérieure. Le soulevé de terre roumain haltères est la variation de ce mouvement.
Le soulevé de terre roumain est l’un des principaux exercices de musculation pour la chaîne postérieure. Le soulevé de terre roumain haltères est la variation de ce mouvement.
Les principaux muscles engagés lors du soulevé de terre roumain haltères sont :
Les avantages du soulevé de terre roumain haltères :
Si vous avez des douleurs au dos, c’est un exercice qui peut être justement intéressant car vous allez renforcer votre dos et muscler vos fessiers qui jouent un rôle fondamental dans la santé du dos. Comme n’importe quel exercice de musculation, le contexte et l’exécution de l’exercice influencent la qualité du scénario.
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