Le soulevé de terre roumain barre est l’un des meilleurs exercices de musculation pour la chaîne postérieure. Il est en ce sens différent du soulevé de terre classique qui est à dominante quadriceps.
Le soulevé de terre roumain barre est l’un des meilleurs exercices de musculation pour la chaîne postérieure. Il est en ce sens différent du soulevé de terre classique qui est à dominante quadriceps.
Les principaux muscles engagés lors du soulevé de terre roumain barre sont :
Le soulevé de terre roumain barre présente les avantages suivants :
Si vous avez des douleurs au dos, c’est un exercice qui peut être justement intéressant car vous allez renforcer votre dos et muscler vos fessiers qui jouent un rôle fondamental dans la santé du dos. Cependant, comme n’importe quel exercice de musculation, le contexte et l’exécution de l’exercice influencent la qualité du scénario.
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