Le mouvement de pompe un bras assistée est une variation très intense de la pompe traditionnelle à deux bras. Et les intérêts sont intéressants !
Le mouvement de pompe un bras assistée est une variation très intense de la pompe traditionnelle à deux bras. Et les intérêts sont intéressants !
La pompe à un bras assistée sollicite le bras, l’épaule et la poitrine :
La pompe assistée à un bras présente les intérêts suivants :
Il n’existe pas de contre-indication particulière à réaliser la pompe un bras assistée présentée, si ce n’est d’avoir la force suffisante pour le faire et ne pas compenser la posture.
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