Le nordic curl inversé assisté est excellent pour la santé, la mobilité et la force du genou. Il est réalisé à l’aide d’une bande élastique pour assurer une amplitude complète et permettre de réaliser confortablement et correctement le mouvement.
Le nordic curl inversé assisté est excellent pour la santé, la mobilité et la force du genou. Il est réalisé à l’aide d’une bande élastique pour assurer une amplitude complète et permettre de réaliser confortablement et correctement le mouvement.
Le nordic curl inversé assisté est une extension du quadriceps en flexion complète de genou. Cette double action permet :
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