La fente bulgare au poids du corps avec assistance permet de renforcer intensément et confortablement les jambes et les fessiers. Cet exercice peut intervenir dans le cadre d’un début de remise en forme.
La fente bulgare au poids du corps avec assistance permet de renforcer intensément et confortablement les jambes et les fessiers. Cet exercice peut intervenir dans le cadre d’un début de remise en forme.
Les muscles sollicités lors de la fente bulgare assistée à poids de corps sont :
Le principal intérêt de la fente bulgare à poids du corps avec assistance est de permettre la réalisation du mouvement si l’on est pas encore capable de réaliser le mouvement sans assistance. On peut ainsi se concentrer sur l’effort et le ressenti musculaire.
Aucune contre-indication particulière à effectuer la fente bulgare assistée au poids du corps. Comme n’importe quel exercice de musculation, le contexte et l’exécution de l’exercice influencent la qualité du scénario.
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