L’exercice de la fente avant avec genou est une progression de la fente avant dynamique et présente un caractère athlétique. La fente avant avec genou une fente avec déplacement frontal combinée à une montée de genou.
L’exercice de la fente avant avec genou est une progression de la fente avant dynamique et présente un caractère athlétique. La fente avant avec genou une fente avec déplacement frontal combinée à une montée de genou.
Les principaux muscles sollicités lors de la fente avant genou sont :
La fente avant genou présente les avantages suivants :
Aucune contre-indication à réaliser l’exercice de la fente avant genou.
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