L’exercice du face pull au front avec bande élastique est un exercice de musculation de la ceinture scapulaire (des omoplates) qui permet d’améliorer la stabilité, la mobilité et la santé des épaules.
L’exercice du face pull au front avec bande élastique est un exercice de musculation de la ceinture scapulaire (des omoplates) qui permet d’améliorer la stabilité, la mobilité et la santé des épaules.
Le face pull au front avec bande sollicite une partie des muscles rétracteurs des omoplates. Ce sont principalement les trapèzes moyens et inférieurs, avec les rhomboïdes également stimulés mais qui ne sont pas moteurs.
Le face pull au front avec bande présente les intérêts suivants :
Il n’existe pas de contre-indication particulière à réaliser le face pull au front avec bande. Bien au contraire, c’est un excellent mouvement pour renforcer la stabilité et la santé des épaules.
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