Le mouvement d’écart facial assisté glissé se fait avec un support d’assistance pour aider au maintien et à l’effort. La technique utilisée est celle du glissé. L’écart facial assisté glissé est à la fois un exercice de mobilité et d’ouverture de hanches. Cet exercice est excellent pour démarrer sa progression sur l’écart latéral (dit aussi « écart américain »).