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Compétition et tests sportifs

7 mars 2019
nutrition effort performances sport

Nutrition sportive : l’alimentation selon l’objectif et l’effort physique

L'alimentation varie selon l'effort et l'objectif physique. Il est primordial de comprendre le fonctionnement de l'énergie et le rôle des différents nutriments dans l'effort.
7 mai 2018
posture gainage santé performances

Le gainage : au centre de la santé posturale et des performances sportives

Le gainage fait partie de notre identité posturale via le développement moteur de l'enfant. Puis en tant qu'adulte, il devient un facteur de santé et de performances physiques.