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Santé globale

Conseils Santé

1 avril 2019

Le cholestérol : une substance grasse indispensable à l’organisme

De tout temps, l'être humain a mangé beaucoup de graisses sans se soucier de son niveau de cholestérol. Le cholestérol est un lipide vitale pour notre métabolisme et notre survie.
2 décembre 2018

Musculation des fessiers : pourquoi et comment muscler les fessiers

Les fessiers représentent le groupe musculaire le plus important à travailler, pour notre bien-être corporel, nos performances physiques ainsi que notre autonomie.
12 novembre 2018

Post-grossesse : comment reprendre le sport après la grossesse

La grossesse impacte la masse musculaire et la composition corporelle. Comment se remettre en forme, perdre du poids et se remuscler après l'accouchement simplement ?
2 novembre 2018

Sport et thérapie : comment l’activité physique lutte contre la maladie et le cancer

L'utilisation d'une pratique sportive dans la prévention des risques et dans la phase de médication ou post-traitement se développe de plus en plus.
29 octobre 2018

Grossesse : comment et pourquoi faire du sport pendant la grossesse

Le sport présente de nombreux bienfaits sur la femme enceinte et le futur bébé. L'activité physique doit juste être pratiqué différemment, adapté intelligemment.
15 octobre 2018

Point sur l’électrostimulation : utilisation, efficacité, mensonges.

Si l'électrostimulation est efficace dans le cadre de la récupération musculaire et de la rééducation, l'utilisation faite sur le grand public est économique et inappropriée.