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Nutrition

Conseils Alimentaires & Nutrition

14 avril 2019

Le régime cétogène : perdre du poids et améliorer sa composition corporelle

La diète cétogène est un régime de plus en plus populaire et utilisé pour booster une perte de poids, que cela soit pour un objectif esthétique ou sportif.
6 avril 2019

Véganisme : découvrir et comprendre l’univers du régime végan

Le végétarisme est davantage un mode de vie qu'un simple régime alimentaire. Cet article présente les bases du fonctionnement du régime végan et ses effets sur la santé.
1 avril 2019

Le cholestérol : une substance grasse indispensable à l’organisme

De tout temps, l'être humain a mangé beaucoup de graisses sans se soucier de son niveau de cholestérol. Le cholestérol est un lipide vitale pour notre métabolisme et notre survie.
20 mars 2019

L’insuline : une hormone vitale et centrale de notre métabolisme

L'insuline est une hormone centrale. Elle est directement impliquée dans les problèmes de surpoids, de diabète et d'hypertension, et les maladies cardio-vasculaires.
7 mars 2019

Nutrition sportive : l’alimentation selon l’objectif et l’effort physique

L'alimentation varie selon l'effort et l'objectif physique. Il est primordial de comprendre le fonctionnement de l'énergie et le rôle des différents nutriments dans l'effort.
2 novembre 2018

Femme enceinte : comment s’alimenter pendant la grossesse

L'hygiène alimentaire d'une femme enceinte a des caractéristiques particulières à cause des effets de la gestation et du développement du futur bébé.