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Clara Petit

Clara se distingue par son style pétillant et sa capacité à écrire sur une variété de sujets avec une fraîcheur et une authenticité remarquables. Elle excelle particulièrement dans les articles lifestyle, où sa voix unique parle de bien-être, de développement personnel et de tendances avec une touche personnelle et inspirante.
Comment intégrer efficacement les supersets dans votre routine ?

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2 juin 2024
L'impact du Pilates sur l'amélioration de la capacité pulmonaire

L’impact du Pilates sur l’amélioration de la capacité pulmonaire

2 juin 2024
Pilates en hiver : comment rester motivé et actif

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1 juin 2024
L'influence de l'hydratation sur vos performances en musculation

L’influence de l’hydratation sur vos performances en musculation

1 juin 2024
Les bienfaits de la musculation sur la santé osseuse

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31 mai 2024
Le rôle des acides aminés dans la récupération musculaire

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30 mai 2024
Pilates et thérapie physique : quand les deux mondes se rencontrent

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30 mai 2024
Comment les exercices pliométriques peuvent révolutionner votre entraînement

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29 mai 2024
Les conseils pour choisir le tapis de Pilates idéal pour votre pratique

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29 mai 2024
Pilates et mobilité articulaire : retrouvez la fluidité de vos mouvements

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28 mai 2024
Le Pilates comme outil de prévention contre les maux de tête chroniques

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27 mai 2024
La musculation au poids du corps : avantages et limites

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27 mai 2024
Comment choisir entre séries longues et séries courtes ?

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26 mai 2024
Comment le Pilates peut révolutionner votre expérience de la course à pied

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26 mai 2024
Les bienfaits du Pilates sur l'équilibre hormonal : mythe ou réalité ?

Les bienfaits du Pilates sur l’équilibre hormonal : mythe ou réalité ?

25 mai 2024
Les avantages psychologiques de se fixer des objectifs en musculation

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25 mai 2024
Pilates et concentration : boostez votre focus et votre clarté mentale

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24 mai 2024
Quelle est l'efficacité réelle des bandes de résistance en musculation ?

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24 mai 2024
Comment le Pilates agit sur l'amélioration de la digestion

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23 mai 2024
Peut-on combiner efficacement musculation et jeûne intermittent ?

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23 mai 2024
La réflexion avant l'action : l'importance de planifier vos repas et entraînements

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22 mai 2024
Comment éviter la routine dans vos entraînements de musculation ?

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22 mai 2024
La musculation pour les coureurs : essentielle ou superflue ?

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21 mai 2024
Pilates et grossesse : quels exercices sont sûrs et bénéfiques ?

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21 mai 2024
Les mythes sur l'exercice et la perte de poids démystifiés

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21 mai 2024
La vérité sur les poids et les répétitions : qualité ou quantité ?

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20 mai 2024
Les meilleurs exercices de Pilates pour renforcer votre dos

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20 mai 2024
Les tactiques pour éviter les pièges des menus au restaurant

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20 mai 2024
Pilates et détente : pourquoi c'est le combo parfait pour finir la journée

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19 mai 2024
Comment ajuster votre consommation de sucre pour favoriser la perte de poids

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19 mai 2024
Comment surmonter un plateau de progression en musculation ?

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19 mai 2024
Les bienfaits des aliments riches en oméga-3 pour maigrir

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18 mai 2024
Musculation et alimentation : quel timing pour optimiser les résultats ?

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18 mai 2024
Le rôle du Pilates dans la prévention des blessures sportives

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18 mai 2024
La progression en force : comment mesurer et stimuler vos gains

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18 mai 2024
Le rôle crucial de l'hydratation dans la performance sportive

Le rôle crucial de l’hydratation dans la performance sportive

17 mai 2024
Comment adapter les séances de Pilates à votre niveau de forme physique ?

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17 mai 2024
Pourquoi la patience est votre meilleure alliée dans la perte de poids

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17 mai 2024
Peut-on réellement se muscler après 50 ans ?

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17 mai 2024
Comment ajuster votre alimentation pour optimiser votre entraînement

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17 mai 2024
La boxe pour débutants : pourquoi c'est le meilleur entraînement cardio

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16 mai 2024
La réalité sur les suppléments brûle-graisse : efficacité et risques

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16 mai 2024
La place du Pilates dans le traitement des tensions musculaires chroniques

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16 mai 2024
Comment le stretching peut transformer votre musculation ?

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16 mai 2024
Les erreurs courantes en fitness et comment les éviter

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16 mai 2024
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15 mai 2024
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15 mai 2024
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15 mai 2024
La musculation peut-elle être une méditation en mouvement ?

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15 mai 2024
Pourquoi intégrer le vélo à votre routine peut changer votre vie

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15 mai 2024
Les bienfaits de la danse comme forme d'exercice pour tous les âges

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14 mai 2024
Comment le Pilates aide à forger un mental d'acier

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14 mai 2024
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14 mai 2024
Comment garder sa motivation en musculation à travers les saisons ?

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14 mai 2024
Les secrets d'un entraînement efficace pour les fessiers

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14 mai 2024
Comment les exercices de force peuvent améliorer votre course à pied

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13 mai 2024
Pourquoi le Pilates est particulièrement recommandé pour les douleurs lombaires ?

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13 mai 2024
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13 mai 2024
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13 mai 2024
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13 mai 2024
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